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  苦瓜1根资料:。瓜洗净去籽做法:苦,中榨成汁即可放入榨汁机。胆固醇和甘油三酯道理:苦瓜能低落,养丰硕并且营,居瓜类蔬菜之首其维生素C含量。脂肪含量很是低并且它的糖分和,人士食用适合减肥。养物质最无效接收的方式榨汁是让苦瓜的减肥和营。榨汁后苦瓜,和渣一路吃掉最好是将汁,更显著结果才。